Secretos para vivir mejor
El equilibrio entre tu mente y tu cuerpo es trascendental para tu salud.
Si no eres feliz con tu figura y el estrés de la rutina diaria te agobia, la práctica de una disciplina que implique meditación es ideal para ti. Hace mucho tiempo, los científicos descubrieron que la meditación tiene un efecto muy Con unos minutos al día podrás lograr cambios que te has propuesto por positivo sobre el sistema nervioso.
En la década pasada, con la introducción de las tecnologías de escáner, se comprobó que la meditación incrementa la actividad del cerebro asociada con una actitud positiva.
Si logras meditar al menos 20 minutos al día, podrás crear el espacio necesario para escuchar tu propia mente y saber cuáles son tus más íntimos deseos. Leer Màs »
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Terapias para vivir bien | Kmucha | 
December 8, 2009 10:49 am | 
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Secretos para vivir mejor
Mientras no seamos consientes y justifiquemos un mal hábito o pobre actitud, probablemente no haremos absolutamente nada para cambiarlos.
La razón es muy sencilla mientras creas que, así son las cosas y no hay nada que puedas hacer para cambiarlas o que algo totalmente fuera de tu control, no habrá necesidad de tomar ninguna medida para remediar dicha situación.
Y de esta forma no sales de tu sala de confort y mientras no desees salir de tu confort no estás listo para cambiar tu conformismo.
Todos utilizamos un gran número de justificaciones para explicar su mala salud, una pobre relación, o el pobre trabajo que puedan estar realizando en la crianza de sus hijos. Leer Màs »
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Terapias para vivir bien | Kmucha | November 15, 2009 4:24 pm | Comments (0)
Secreto para vivir mejor
Es una pregunta que siempre nos hemos hecho y que derepente no hemos encontrado la respuesta aún.
Las razones pueden ser múltiples. También puede no haber aparente razón para sentir intranquilidad frente a una cuestión de este tipo.
Sin embargo, enfocando el tema sin arrebatos impulsivos, sino con la tranquilidad de quien busca equilibradas respuestas, puede resultar provechoso dejar el frenético andar de nuestros días, donde no tenemos tiempo ni para comer, para meditar con el deseo de hallar luces el final de nuestras inquietudes personales.
En pocas palabras, la pregunta busca hallar el propósito de nuestra vida. Leer Màs »
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Salud Emocional | Kmucha | October 30, 2009 6:26 am | Comments (1)
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