Secretos para vivir mejor
El equilibrio entre tu mente y tu cuerpo es trascendental para tu salud.
Si no eres feliz con tu figura y el estrés de la rutina diaria te agobia, la práctica de una disciplina que implique meditación es ideal para ti. Hace mucho tiempo, los científicos descubrieron que la meditación tiene un efecto muy Con unos minutos al día podrás lograr cambios que te has propuesto por positivo sobre el sistema nervioso.
En la década pasada, con la introducción de las tecnologías de escáner, se comprobó que la meditación incrementa la actividad del cerebro asociada con una actitud positiva.
Si logras meditar al menos 20 minutos al día, podrás crear el espacio necesario para escuchar tu propia mente y saber cuáles son tus más íntimos deseos. Leer Màs »
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Terapias para vivir bien | Kmucha | 
December 8, 2009 10:49 am | 
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Secretos para vivir mejor
Tahao Arayama, japonés de 70 años, 7 meses y 13 días, llegó a la cima del monte Everest, y se convirtió en la persona de mayor edad en conquistar el pico más alto del mundo, informó una compañía de montañísmo.
Yuichiro Miura fue el otro japonés que ascendió la cima a la edad de 70 años, 7 meses y 10 días, el 22 de mayo del 2003. Leer Màs »
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Salud Emocional | Kmucha | December 3, 2009 11:22 am | Comments (0)
Secretos para vivir mejor
La Musica y un simple masaje calma la depresión y la ansiedad
Que es Terapia a través de la presión con brazos, manos, dedos y codos para tratar problemas físicos y emocionales.
El término masaje viene de la palabra arábiga massh, que significa: presiona gentilmente.
Que dice la tradición El masaje terapéutico fue descrito por primera vez por los chinos hace 2,500 años. El famoso médico griego Hipócrates utilizó el masaje para tratar esquinces y otros padecimientos. Leer Màs »
Secretos para vivir mejor
Todos tenemos la tendencia de adoptar MASCARAS. Frente a los demás, frente a nuestra pareja, frente a nosotros mismos, adoptamos actitudes exteriores, fachadas, caretas que proyectamos hacia los demás y que no comunican nuestra realidad interior, sino que tapan nuestras carencias.
La razón por la que adoptamos máscaras es que tendemos a tener una muy pobre imagen de nosotros mismos. Tenemos que nos rechacen o que dejen de amarnos al conocer los aspectos desagradables de nuestra personalidad. Razón por la cual no permitimos que nos conozcan más allá de nuestras máscaras.
Ahora te invito a que contestes estas preguntas de la forma más honesta posible. Leer Màs »
Secretos para vivir mejor
Entregarse a la lectura, las artes o a escribir hacer que el cerebro trabaje y se prevenga o retrase enfermedades como el AZHEIMER.
Nos hemos acostumbrado a la imagen del abuelito que se olvida de las cosas, por eso a veces no le damos importancia al problema y simplemente observamos cómo se sigue deteriorando.
Pero atención: según un estudio de la Universidad de Oxford, Inglaterra, estos signos pueden ser una advertencia precoz de una demencia.
El estudio publicado en la revista Neurology se llevó a cabo con 241 voluntarios sanos de edad avanzada durante 20 años. Leer Màs »
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Salud Emocional | Kmucha | November 16, 2009 9:36 am | Comments (0)
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