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Nuestra salud emocional parte 2

vivir mejor, sentirse bien, bien de salud

Vivir mejor 

Pensar antes de actuar.

Siempre se debe pensar antes de actuar, por lo menos es lo más recomendable, pero muchos no pueden hacerlo.

Las personas muy ansiosas, obsesivas, impulsivas y con cierto liderazgo, no pueden hacerlo.

Lo mejor es darse un tiempo durante las horas de descanso o por las noches antes de dormir, para organizarse, planificar y hacer una ruta de acción.

Luego, con una forma de actuar diseñada, actuar bajo una ruta o lineamientos más convenientes. Leer Màs »

Nuestra salud emocional parte 1

vivir mejor, sentirse bien, bien de salud

Vivir mejor

 

La salud emocional no es lo mismo que la salud mental.

Se encuentran relacionadas pero no deben ser consideradas de la misma manera.

La salud emocional se refiere a la forma como reaccionamos, las actitudes que tomamos y el control de nosotros mismos.

Muchas personas tienen estrés, tensiones, presiones y etapas de problemas continuos.

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