Como combatir el estrés (parte 1)

Vivir mejor 

Quería compartir con ustedes un artículo que estuve leyendo donde encontré  a mi humilde parecer el inicio para poder ordenar nuestras vidas y así vivir mejor.

La vida del ser humano tiene cuatro dimensiones a las que debemos atender y que debemos desarrollar en la medida de nuestras posibilidades. Son la física, la mental o intelectual, la emocional y la espiritual.

Cada una de estas dimensiones realiza una función distinta y puede contemplarse de manera independiente.

Para atender nuestra parte física es darnos el tiempo para nuestro cuerpo sea con ejercicios y cuidar lo que consumimos (alimentación saludable). Leer Màs »