Vivir mejor
Meditar es experimentar el alivio del desasosiego y de la cháchara constante de la mente para sentir el silencio y la paz interior.
Hay muchas maneras de lograr esto en otro apartado sugeriremos técnicas de meditación (accesos hacia esa paz interior) con las que podremos experimentar para ver cual se adecua a nosotros mismos.
En realidad, “la mente” como entidad no existe. Si observamos, sólo existe una sucesión de pensamientos que es más o menos automática. Leer Màs »
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Terapias para vivir bien | Kmucha | 
March 10, 2010 11:12 am | 
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Vivir Mejor
Sentado tranquilamente, sin hacer nada, la primavera llega y la hierba crece por sí sola.
Muchas personas viven inmersas en el malestar y el sufrimiento y culpan de ello a las influencias externas.
Muchas de ellas están convencidas de vivir en un mundo hostil y agresivo. Pero, la explicación del comportamiento de las personas que nos rodean puede entenderse desde nuestro propio comportamiento. Leer Màs »
Tags: ansiedad, depresion, estres, fobias, miedos, Salud, saludable, stres, superacipon personal, temor, vivir bien
Terapias para vivir bien | Kmucha | March 8, 2010 1:19 pm | Comments (0)
Vivir mejor
Quería compartir con ustedes un artículo que estuve leyendo donde encontré a mi humilde parecer el inicio para poder ordenar nuestras vidas y así vivir mejor.
La vida del ser humano tiene cuatro dimensiones a las que debemos atender y que debemos desarrollar en la medida de nuestras posibilidades. Son la física, la mental o intelectual, la emocional y la espiritual.
Cada una de estas dimensiones realiza una función distinta y puede contemplarse de manera independiente.
Para atender nuestra parte física es darnos el tiempo para nuestro cuerpo sea con ejercicios y cuidar lo que consumimos (alimentación saludable). Leer Màs »
Tags: ansiedad, autoayuda, ayudame, depresion, el estres, estres, fobias, miedos, salud mental, supracion personal, temor
Terapias para vivir bien | Kmucha | March 5, 2010 1:37 pm | Comments (0)
Secretos para vivir mejor
Tahao Arayama, japonés de 70 años, 7 meses y 13 días, llegó a la cima del monte Everest, y se convirtió en la persona de mayor edad en conquistar el pico más alto del mundo, informó una compañía de montañísmo.
Yuichiro Miura fue el otro japonés que ascendió la cima a la edad de 70 años, 7 meses y 10 días, el 22 de mayo del 2003. Leer Màs »
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Salud Emocional | Kmucha | December 3, 2009 11:22 am | Comments (0)
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