Relaja tu humor
Secretos para vivir mejor
La Musica y un simple masaje calma la depresión y la ansiedad
Que es Terapia a través de la presión con brazos, manos, dedos y codos para tratar problemas físicos y emocionales.
El término masaje viene de la palabra arábiga massh, que significa: presiona gentilmente.
Que dice la tradición El masaje terapéutico fue descrito por primera vez por los chinos hace 2,500 años. El famoso médico griego Hipócrates utilizó el masaje para tratar esquinces y otros padecimientos.
Que se sabe Investigadores de University of Miami, de Estados Unidos, dieron seguimiento a 37 pacientes con cáncer de mama; algunas recibieron masajes terapéuticos y a otras les practicaron relajación muscular progresiva durante cinco semanas. Las mujeres del grupo uno reportaron sentirse menos deprimidas y con menos molestias, asimismo mostraron más energía.
Que dicen las nuevas investigaciones Una revisión conducida por el Touch Research Instituto de la University of Miami School of Medicine, de Estados Unidos, concluyó que estas terapias disminuyen la depresión y la ansiedad por medio de la afección bioquímica del cuerpo.
En una serie de investigaciones donde incluyeron 500 hombres, mujeres y niños con problemas de estrés y depresión, los científicos midieron en los participantes la hormona de estrés conocida como cortisol, antes e inmediatamente después del masaje y encontraron que la terapia disminuía 53% sus niveles.
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Terapias para vivir bien | Kmucha | 
December 1, 2009 8:43 am
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