¿Cómo Cultivar AMISTADES Duraderas?

vivir mejor, sentirse bien, bien de salud

Vivir mejor
El ser humano es un ser social por naturaleza, por tanto, una de las cosas más importantes en la vida de toda persona es su relación con los demás.

Cuando esa relación se vive de una forma positiva y plena, uno se siente más feliz.

Sin embargo, no todo el mundo sabe relacionarse, hay personas que lo pasan francamente mal en situaciones que requieren un mínimo de habilidades sociales, tales como cambiar el lugar de residencia, comenzar un nuevo trabajo o acudir a fiestas donde no se conoce a mucha gente.

Si este es su problema le ayudará poner en práctica:

Procurar sonreír, ya que genera un ambiente de confianza y cordialidad.

Saber escuchar, no interrumpir cuando la otra persona está hablando.

Considerar que los asuntos de los demás son tan importantes como los propios.

No dejarse llevar por juicios prematuros, se debe conocer a las personas antes de juzgarlas.

Si no se dispone de tiempo o es un mal momento para atender a los demás, hay que expresarlo con cortesía pero sin dejarse manipular.
Intentar ganarse la confianza de los demás.

Saber reaccionar ante las conductas de los demás. Por ejemplo, es tan importante saber expresar un cumplido, como la forma de aceptarlo adecuadamente.

Además, en las habilidades sociales entran en juego otros aspectos que actúan como “carta de presentación” de cómo se siente uno ante los demás:

Componentes no verbales. La mirada, la expresión facial, la sonrisa, los gestos, la postura, la distancia, el contacto físico, la apariencia personal.

Componentes paralingüísticos. El volumen de la voz, la entonación, la fluidez, la claridad, la velocidad, y el tiempo de habla.

El aprendizaje de habilidades sociales ayuda, además, a mejorar la autoestima y a evitar conflictos. Para ello, las técnicas más utilizadas por los expertos son: el moldeamiento (aprendizaje por imitación), role-playing (representación de papeles), retroalimentación acerca de la representación hecha y la generalización de estos aprendizajes a la vida cotidiana.

Fuente: mundogar.com